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产后乳头凹陷怎么办
  对于一些新妈妈来说,除了要承受长黄褐斑的烦恼之外,还可能会出现产后乳头内陷的烦恼。发现产后乳头凹陷怎么办呢?一起来看看。
产后乳头凹陷怎么办

  产后乳头凹陷怎么办?

  纠正乳头凹陷的方法有:

  1、让丈夫帮着把凹陷的乳头洗出来,并把奶水挤空,挤出的奶水可以给宝宝吃。然后接着让丈夫吮吸凹陷的乳头。每天做4次,每次约3~5分钟。

  2、使用吸奶器抽吸,每次1分钟,每天4次。

  3、妈妈一手托住乳房下方,另一只手的食指,中指和拇指捏住凹陷的乳头,向外牵拉,拉到长位,坚持约30秒钟。重复牵拉数次,做满10分钟。每天进行4次,工作满40分钟。

  4、注意:纠正乳头凹陷的同时,必须坚持给宝宝喂奶,以免回奶。

  产后乳头凹陷怎么办?

  产后乳头凹陷的矫正方法主要有以下几种:

  1、手法纠正乳头内陷---乳头十字操。

  乳头内陷矫正操的做法是先问温热的毛巾敷一下乳头,然后用洗净的手将乳头像两侧拉开。牵拉乳晕皮肤及皮下组织,然后两拇指放于乳头上下,慢慢纵向牵拉,再用拇指、示指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉,如此反复,一般10分钟左右即可,可促使长乳头形成,便于婴儿的含接,以做到充分有效的吸吮。另外,由于按摩乳房的刺激会引发子宫收缩,因此按摩时要特别注意,一旦出现腹部明显疼痛或不适,应及时停止按摩,以免发生流产或早产。

  2、温开水清洗。

  哺乳时用温开水清洗乳头之后挤出少许乳汁作保护用,同时按摩乳房以刺激排乳,哺乳时要选择一个舒适的体位,让产妇侧卧位或坐位时,将适当高度的软垫或布类垫在其背部及抱婴儿的手臂下,坐位时脚下垫一张高矮适中的椅子,这样可以有效减少产妇的支撑力,从而减轻其疲劳紧张感。

  3、每次喂奶时,先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧。

  每次哺乳时让宝宝一侧乳房吃碗再吃另一侧,切忌在喂奶的过程中直接将乳头从宝宝嘴里拉扯出来,而是应该轻轻地按压宝宝的下颌,让宝宝能温和地放开乳头。如果妈妈的奶水非常充足,宝宝吃不完的话,也要把吃不完的奶吸出来,以免发生胀乳。

  4、家庭的支持很重要。

  乳头内陷的妈妈很多时候会心理焦虑,这个时候就需要家人的支持与理解,不然只会出现恶性循环。家人应该给予她精神、体力上的支持,让产妇能积极地配合凹陷乳头的矫正,促进母乳喂养的成功。

  5、如果内陷情况过于恼火,建议及时退奶,不进行母乳喂养,避免因为乳汁堆积出现乳腺炎的情况。

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