您所在的位置:首页 > 孕妇信息中心 > 产后康复 >
产后应有的正常现象有哪些

  生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。那么,哪些是产后应有的正常现象呢?本文为您详细介绍如下,以供参考。

产后应有的正常现象有哪些

  一、产后应有的正常现象

  1.产后全身发抖或寒战

  胎儿一娩出,产妇全身感到轻松,有时出现全身不可控制的抖动,有的出现寒战。这些是正常现象,喝点红糖开水就会好。

  2.子宫收缩痛(血气痛)

  产后头1~2天,子宫一阵阵收缩引起腹痛,称为宫缩痛。多见于第二胎以上的产妇,常在喂奶时加剧,3~4天后自然消失。此症可服少量止痛片。

  3.出汗

  产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,而不是体虚表现。

  4.体温

  产后头天内体温可上升达38度,这是正常生理反应。产后3~4天,由于乳房胀,体温也可上升,但不超过38度,24小时内自然下降也属正常。

  5.会阴部疼痛水肿

  分娩时由于胎头的压迫,使会阴部水肿疼痛,或由于胎头娩出时会阴部轻度擦伤,使会阴部疼痛,一般在数日内自然消失,不必处理。

  二、产后要注意科学调养

  1、适宜的环境

  产妇及婴儿的居室应清洁明亮,安静宜人,通风透气,空气新鲜,冬天温暖,夏日清凉,温度适中。尤其夏天应慎防中暑,但同时开窗通风时,应避免对流风,产妇要避开风口,不能用电风扇或空调直吹,以防母婴受凉感冒。应避免过多亲友来客人室探望,以保证母婴休息,防止空气污浊,带人病菌。 个人卫生

  正常分娩后,产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身,夏天洗淋浴,不可盆浴,无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体,以免受凉。洗澡之外,应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪,以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。

  2、适当活动

  正常情况下产后24h可起床活动,并逐日增加起床的时间和活动范围,坚持产后体操,应避免重体力劳动,以防止子宫脱垂。

  适当运动,在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动,而应卧床休息与适当运动相结合,分娩次日就可在床上翻身,半坐式与卧式交替休息,以后可在床旁及房间走动,并做产后体操,以保证健康及尽早恢复体型,也可减少便秘。

  相关文章